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COURIR POUR LES ANIMAUX

COURIR POUR LES ANIMAUX

AIDER LES ANIMAUX, C'EST AUSSI AIDER LA NATURE ET LES HOMMES !!! Apporter un soutien concret à des projets.

semaine 8

semaine 8

les nuits se suivent et se ressemblent... et sont de plus en plus courtes. En réalité, elles ne sont pas plus courtes mais plus fractionnées mais le résultat est le même. L'arrivée d'un enfant est souvent accompagnée de fatigue donc peu de sport.

 

Lundi 7h

2 km à 10km/h (6min/km)

+ 2km à 12,5km/h (4min45s/km)

+ 0.5km à 10,5km/h (5min40s/km)

+ 1km à 12,5km/h (4min45s/km)

+ 1km à 10,5km/h (5min40s/km)

+1,5km à 12,5km/h (4min45s/km)

+1,5km à 10km/h (6min/km)

 

soit 10km en 55min

 

Ce sera la seule séance de la semaine. Le corps est fatigué et je risquerais de me blesser donc un peu de repos.

A la place, plusieurs promenades avec mon premier fils. Un tour dans un sens et rentrer avec une moufle en moins... Et le lendemain un tour dans l'autre sens pour retrouver la moufle perdue... Même si ce n'est pas un entraînement, cela reste du sport !

 

à la recherche de la moufle perdue...

à la recherche de la moufle perdue...

je ne sais pas si cela compte comme un animal : un bien bel hérisson

je ne sais pas si cela compte comme un animal : un bien bel hérisson

Un peu de renforcement musculaire tout de même avec le besoin de fendre, scier et rentrer du bois, un vrai Charles Ingalls...

 

samedi 10h30

participation à la première édition des foulées du Basmont à Ruffey les échirey.

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