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COURIR POUR LES ANIMAUX

COURIR POUR LES ANIMAUX

AIDER LES ANIMAUX, C'EST AUSSI AIDER LA NATURE ET LES HOMMES !!! Apporter un soutien concret à des projets.

Association Genlis Basket Ball

Association Genlis Basket Ball

Pour cette 3ème séance spéciale, j'ai choisi de me rapprocher d'un club qui va fêter ses 40 ans d'existence : l'Association Genlis Basket Ball. Ce club, créé par Jacques Bigeard, possède une équipe de chaque catégorie allant des U7 aux seniors, masculin et féminin.

Je prends contact avec Lucie, une amie de mes années lycée qui est la coach de l'équipe féminine des U17.

Mon initiative intéresse le club et le rendez vous pour ma visite est pris. Je me rends au gymnase Patouillet le 13 avril 2017 à 19h.

J'arrive pendant que les plus jeunes s'entraînent encore. Le temps de me changer et de faire une petite présentation de mon projet et c'est parti pour un échauffement ludique.

Le jeu des chaises musicales est mis à la sauce basket. Les chaises sont remplacées par des cerceaux répartis dans le gymnase. Tout le monde se déplace en trottinant avec un ballon. Au coup de sifflet, le dernier qui ne trouve pas de cerceau libre est éliminé. La partie reprend en enlevant un cerceau et ainsi de suite jusqu'à ce qu'il n'en reste plus qu'un.

Association Genlis Basket Ball
Association Genlis Basket Ball

Après plusieurs parties, nous attaquons le jeu du "Lucky luke". Tout le monde est à la queue leu leu*.  Le premier tente de marquer un lancer franc alors que le deuxième essaie de mettre son panier avant le premier. Si le deuxième y arrive alors le premier est éliminé. Tout cela jusqu'à ce qu'il n'en reste qu'un. Je me surprend à marquer plusieurs paniers. Un bon exercice pour apprendre à rester concentrer malgré le stress.

 

*A la queue leu leu renvoie aux loups (au leu durant le Moyen-Age) qui, se déplaçant en meute, se suivent et marchent dans les pas les uns des autres, soit "les uns derrière les autres".

Association Genlis Basket Ball
Association Genlis Basket Ball

Les meilleurs deviennent les prédateurs dans un jeu mélangeant le loup et la balle aux prisonniers  (de nos cours d'école). Les loups se déplacent en effectuant des passes et les éliminations sont faites lorsque les autres joueurs sont touchés par le ballon. Sur une zone de terrain de plus en plus petite, le cardio monte vite...

Association Genlis Basket Ball
Association Genlis Basket Ball

Après de longues minutes intenses, c'est un retour au calme avec un concours de lancer franc qui est organisé (le panier est à 4,60m). Puis un concours de tir à 3 points( le panier est à 6,75m). Le groupe est divisé en 2 équipes et c'est la mienne qui remporte ce challenge, peut être dû à mon talent ou plutôt au savoir-faire des filles...

L'entraînement se termine ainsi. Une séance plus courte et plus récréative que d'habitude car c'est bientôt les vacances. Et aussi parce qu'un petit apéritif a été préparé pour ma venue. C'est très sympa.

Association Genlis Basket Ball

Un grand merci à la coach, Lucie, à toutes les filles de l'équipe ainsi qu'à l'ensemble du club.

Association Genlis Basket Ball
Association Genlis Basket Ball

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