semaines 45 - 46 - 47 et 48

Encore une séance chez mon ostéopathe avec de la mésothérapie. Mon genou est mignon tout plein avec tous ces points rouges sur le côté. Mais il y a du nouveau, j'ai l'autorisation de reprendre le sport, enfin la course et le vélo mais vraiment doucement.

Parce que je fais toujours mon renforcement musculaire plusieurs fois par semaine...

Je ne sais pas si cela se voit car je ne ressens aucune différence et les kilos pris durant ces derniers mois faute d'activités sportives et excès d'apéro sont toujours là. Il faut laisser le temps au temps comme dirait l'autre...

Bref, cela tombe bien que je puisse recourir puisque je m'étais inscrit à une course il y a plusieurs mois (bien avant mon soucis articulaire). Direction le Beaujolais mais alors vraiment doucement...

Les jours se ressemblent avec un peu de renforcement, un peu de vélo, un peu de corde à sauter. Cela peut faire sourire certains car corde à sauter rime (ou rimait) avec petite fille à l'école mais plus maintenant. Regarder les boxeurs (petite référence à la saga de films sur Rocky Balboa), cette corde fait partie de leur entrainement...

Et pour ceux qui doutent de l'efficacité, alors essayez pour voir! Et prenez une bonne douche après ;)