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COURIR POUR LES ANIMAUX

COURIR POUR LES ANIMAUX

AIDER LES ANIMAUX, C'EST AUSSI AIDER LA NATURE ET LES HOMMES !!! Apporter un soutien concret à des projets.

Préparation marathon : semaine 8

Préparation marathon : semaine 8

La petite séance du dimanche de la semaine dernière était sympa mais ce n'est pas comme ça que l'on se prépare pour un marathon. Du coup, je chausse les baskets et c'est parti pour tester des nouveaux chemins de la plaine bargeoise (lundi). En revanche, la nuit tombe très vite maintenant et je n'ai pas pensé à prendre ma frontale...

Préparation marathon : semaine 8

Mes jambes sont fatiguées (et le bonhomme aussi) alors c'est pile le bon moment pour ma sortie longue (mardi), un semi-marathon mais à allure marathon. En bref, 21,097km en 1h55min. A quelques semaines de la course, c'est prometteur avec un corps fatigué, pas forcément une bonne alimentation avant la séance, un soucis technique dans mes ravitaillements et sans les encouragements du public...

3 jours de course de suite, un peu de repos fait du bien mais il faut continuer et je ne suis pas seul pour mon prochain footing(jeudi). Cela passe drôlement vite du coup.

Préparation marathon : semaine 8

Comme pour d'autres semaines, je remplace la séance de fractionné par une course : le trail du Bouton d'Or.

Total de la semaine : 51km en 4h50min

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