AIDER LES ANIMAUX, C'EST AUSSI AIDER LA NATURE ET LES HOMMES !!! Apporter un soutien concret à des projets.
/image%2F2158511%2F20161231%2Fob_75a44d_20161226-113526.jpg)
pour cette dernière semaine de l'année, pas facile d'aller courir avec tous ces repas de fêtes lundi 10h25 mon...
En savoir plus/image%2F2158511%2F20161223%2Fob_2f6ec7_tdr.jpg)
Pour mon ambitieux projet sportif, mon implication et ma motivation seront mes premiers alliés mais pas seulement......
En savoir plus/image%2F2158511%2F20161226%2Fob_aec456_20161220-202014.jpg)
cette semaine 1 séance en sous-sol, 1 séance en salle et 1 séance en extérieur mardi 18h après avoir dégagé et...
En savoir plus/image%2F2158511%2F20161219%2Fob_e494d4_20161215-070117.jpg)
cette semaine seulement 2 séances en salle des microbes s'étant invités en fin de semaine... mardi 6h15 15 min...
En savoir plus/image%2F2158511%2F20161214%2Fob_c78bd0_images.jpg)
Pour cette première séance spéciale, j’ai décidé de présenter le club de mon village natal : l’Association Sportive...
En savoir plus/image%2F2158511%2F20161212%2Fob_66fcff_20161211-105448.jpg)
cette semaine 2 séances en salle uniquement le brouillard givrant ayant été plus tenace que moi !!! plus une séance...
En savoir plus/image%2F2158511%2F20161207%2Fob_5b8b32_16mai.jpg)
L'association P-WAC est majoritairement féminine. Certains objets vendus sur leur boutique sont fabriqués par des...
En savoir plus/image%2F2158511%2F20161207%2Fob_57eace_20161126-083507.jpg)
au milieu des champs cette semaine 2 entraînements en salle et une sortie longue en extérieur mardi 6h10 15 min...
En savoir plus/image%2F2158511%2F20161130%2Fob_62d912_20161124-064338.jpg)
cette semaine 2 entrainements en salle et une sortie en extérieur mardi 6h15 15min de vélo elliptique (finalement...
En savoir plus/image%2F2158511%2F20161120%2Fob_67be21_photo-jerome-rouillon-1479578875-li.jpg)
Je devais participer au semi-marathon mais mon manque de préparation m'a fait opté pour les foulées de 10,4km....
En savoir plus/image%2F2158511%2F20161120%2Fob_db8276_20161118-222929.jpg)
Je vous ai dit que certaines des courses auxquelles j'ai participé cette année faisaient parti du challenge de...
En savoir plus/image%2F2158511%2F20161120%2Fob_464191_20161115-071422.jpg)
cette semaine 2 entrainements en salle puisque je participe à une course le weekend. mardi 6h15 2km en 15min vélo...
En savoir plus/image%2F2158511%2F20161115%2Fob_e16df8_20161115-065400.jpg)
cette semaine, on bouscule les habitudes. chaque année à cette période, avec l'hiver et le mauvais temps qui arrivent,...
En savoir plus/image%2F2158511%2F20161111%2Fob_e96959_dscn0620.JPG)
Ma 15ème course et la 9ème et dernière course du challenge de l'étoile un parcours de 10km à travers le village...
En savoir plus/image%2F2158511%2F20161107%2Fob_be6f5f_20160524-171640.jpg)
cette semaine 2 séances bien différentes mardi 10h30 8,5km en 46min 18min à environ 11,5km/h (soit 5min15s/km)...
En savoir plus/image%2F2158511%2F20161105%2Fob_85c4b0_20161030-102134-1.jpg)
Voici une course un peu particulière puisqu'il s'agit de gravir les 28 étages de la tour Oxygène à Lyon le plus...
En savoir plus